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La fête continue au CND aujourd'hui souhaitons bon anniv a thomas macquet :D BOn anniversaire cousin JB

bon et bien aujourd'hui c'est la fete au club nautique dieppois puis que c'est l'anniv de Clement qui faite c'est 15ans il me semble :-) Donc pour cette saison nous lui souhaitons le meilleur resultat possible et d'ailleur ca commence bien puisqu'il a...

Pour bien récupérer d'une tdr le lendemain il est conseillé de faire une sortie dite tampon pour éliminé les toxines crées durant l'effort. Pour ma part aujourd'hui se sera certainement une petite séance de cardio type 30 à 60min selon motivation à intensité...

Pour faire une bonne nuit rien de tel que des voisins qui organise une grosse soirée anniversaire déguisé avec les fumeurs qui vont prendre leurs cigarettes et verres dessus en chantant et parlant fort car oui plus la musique est forte plus il faut parler...

Cliquez sur link :-) voici le lien qui vous permettra de faire parti de groupe cnd sur facebook le groupe y est depuis quelques heures et déjà une cinquantaine de personne l'on rejoint et vous ? link